Home Intro Sportpsychologie Mentalcoaching Autogenes Training Alpinpädagogik Leistungen Über mich Kontakt		Mentalcoaching Unter Mentalcoaching verstehe ich ein zielorientiertes Kompetenztraining. Es soll die Sportlerpersönlichkeit stärken und dabei seine Entwicklung und Kreativität fördern. Dabei ist Mentalcoaching keine einseitige Mentalcoach-Sportler-Beziehung, in welcher der Mentalcoach Ratschläge gibt, die der Sportler anschließend unreflektiert in die Tat umsetzen soll. Der Sportler/die Sportlerin bringt seine/ihre Thematik in jede Coaching-Sitzung ein, während der Mentalcoach aufmerksam zuhört und dem Sportler/der Sportlerin mit Beobachtungen und gezielten, Klarheit schaffenden Fragen zur Seite steht. Diese Fragen mögen oft simpel erscheinen, aber eine gute Frage zeichnet sich im Mentalcoaching nicht durch ihre Komplexität aus, sondern dadurch, dass sie komplexe Denkvorgänge in Gang setzt. Mentalcoaching gleicht einer Partnerschaft, welche den Athleten/die Athletin unterstützt, seine/ihre sportlichen, aber auch beruflichen und privaten Ziele zu verwirklichen. In dieser Interaktion gewinnt der Sportler mehr Klarheit bezüglich seiner derzeitigen Situation und seiner angestrebten Ziele. Der Mentalcoach legt sein Hauptaugenmerk darauf, wo sich der/die Sportler/Sportlerin in der Gegenwart befindet, regt dabei seine Bereitschaft zur Veränderung über aktives Handeln an, um ihm dadurch bei seiner Zielerreichung zu helfen. Durch den Coaching-Prozess können Sportler lernen, ihre Leistungen umfassend zu verbessern und ihre Lebensqualität zu erhöhen. Typische Themen für Mentalcoaching sind: Veränderungen (z.B.: neue/r Trainer/Trainerin, neuer Leistungskader, neues Umfeld, Erfolge und damit einhergehende Veränderungen, ...) Hochleistungsphasen (z.B.: saisonale Spitzen, besondere Wettkämpfe, ...) Neubeginn (z.B.: nach einer Verletzung, Sportartwechsel, ...)

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