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Willkommen auf meinen Seiten Waren sportpsychologische Betreuung/ Beratung oder Mentalcoaching – und damit verbunden die Entwicklung mentaler Stärke – vor einigen Jahren nur im Spitzen- bzw. Leistungssport angesiedelt, so gewinnen die Sportpsychologie und das Mentalcoaching gegenwärtig auch im Nachwuchs-, Breiten- und Gesundheitssport immer größere Bedeutung. Traditionell ist es Ziel der Sportpsychologie die Leistung von Topathleten zu optimieren. Die Methoden dafür sind vielfältig (von der Einzelbetreuung bis zu Interventionen im Umfeld des Sportlers/der Sportlerin). Diesem Ansatz und dieser Zielsetzung fühle ich mich auch verpflichtet, möchte aber gleichzeitig einen Schritt weiter gehen und die Sportpsychologie nicht nur auf den Spitzen- und Leistungssport reduzieren. Bewegung und Sport sollte also nicht ausschließlich mit Spitzensport assoziiert werden. Vielmehr sind der Breiten- und Gesundheitssport – also vielfältigste Bewegungsformen und unterschiedlichste Leistungsniveaus – hervorragende Methoden, um körperliche Gesundheit und psychische Ausgeglichenheit zu fördern. Wer aber nicht angstfrei an sportliche Aktivitäten herangehen kann oder gar aus Angst (die Gründe hierfür können vielfältig sein) überhaupt keinen Sport betreibt, nimmt sich diese Möglichkeit körperliches/psychisches Wohlbefinden herzustellen und sich selbst zu erfahren. Auch in solchen Fällen kann sportpsychologische Beratung/ Betreuung und Mentalcoaching helfen wieder einen angstfreien und natürlichen Zugang zu Sport und Bewegung zu finden. Hauptaspekt bei allen Interventionen ist es, die Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen und die Selbstmanagementfähigkeit zu fördern, ob nun im Leistungssport oder im Breiten- und Gesundheitssport. |